Zutaten Gemüse ca. 1/3: Karotten Kartoffeln Kürbis ca. 2/3 Zwiebeln geschält und halbiert Zucchini Paprika Blumenkohl (frisch oder tiefgekühlt) Broccholi (frisch oder tiefgekühlt) Tofu mit etwas Olivenöl mariniert ... Fisch Lachsfilet, ca 100 g/Person