练习c++ 核心本质是使用循环结构来遍历1到100之间的每一个整数，并将其输出到屏幕上。循环结构是计算机编程中最基本的结构之一，它允许程序多次执行一段代码，从而实现对一系列数据或任务的处理。

在这道题中，我们使用了三种循环结构，即for循环、while循环和do-while循环。无论使用哪种循环结构，其核心本质都是通过循环控制变量的增减和条件判断来实现对一定范围内的数值进行遍历和处理。

除了循环结构，这道题还涉及到了输出格式的问题，即每行输出1个数。为了实现这一要求，我们需要在每行输出10个数后进行换行操作。这也是计算机编程中常见的一种输出格式要求，需要我们使用特定的控制语句来实现。