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quiero que le tengas miedo a la diabetes
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porque es una enfermedad que muchos
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tienen no saben que la tienen y puede
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llevarte a la muerte y la idea no es ser
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fatalista ni sensacionalista ni tratar
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de asustar pero tenemos que entender que
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la diabetes es una enfermedad o la base
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de muchas enfermedades que nos pueden
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llevar a la muerte Entonces yo les voy a
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contar Por qué cómo se genera Cómo se
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gesta la diabetes cómo lo vamos a sentir
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en el organismo pero también les voy a
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dar algunos tips y sobre todo un par de
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suplementos muy útiles para mejorar el
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funcionamiento de todo el sistema de
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glucemia e insulina en nuestro
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[Música]
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organismo y si bien la resistencia a la
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insulina no es lo mismo que la diabetes
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se puede decir que es el final del
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camino no después de muchos meses o años
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con resistencia a la insulina
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probablemente podamos terminar con
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diabetes pero diabetes tipo dos porque
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también tenemos que diferenciar que no
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es lo mismo la diabetes tipo un que la
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diabetes tipo 2 o que la diabetes tipo 3
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porque así se llama al Alzheimer es
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decir imagínense el impacto en el
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organismo que tiene que ahora el
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alzheimer se lo ha identificado como una
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tipo un subtipo de diabetes Y qué va a
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pasar en la resistencia a la insulina
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hay un déficit de sensibilidad es decir
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hay un exceso de insulina hay una
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hiperinsulinemia sistémica y en la
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diabetes hay un déficit es decir en una
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tenemos mucho y en la diabetes tenemos
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poca Pero por qué es la pregunta por qué
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la diabetes hace que una glándula tan
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importante como el páncreas no pueda
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generar o sintetizar correctamente la
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insulina la diabetes tipo 1 es más
La genética predispone
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genética o congénita y se da más en
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niños y adolescentes en edades tempranas
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que si bien se le puede decir que tiene
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una base más genética Como siempre digo
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la genética predispone pero no determina
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entonces Habría que ver por qué está
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pasando esto eso cómo está la
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alimentación de ese niño o de esa niña Y
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también si hay algún trauma
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psicoemocional que han sufrido es decir
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tendríamos que abordar un poco el
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contexto para ver si se puede hacer algo
La resistencia a la insulina
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en los libros dice que no yo tengo mis
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dudas porque he visto otras cosas pero
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más allá de eso la resistencia a la
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insulina prolongada en el tiempo va a
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generar que se genere lo que se llama
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una insulitis es decir la ínsula que
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tiene que ver con la estructura propia
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de las unidades funcionales del páncreas
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que se llaman islotes de langerhans se
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los nombro por si les interesa saber
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cómo son los términos hay una
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infiltración del sistema inmunitario y
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así ocurre porque en la resistencia a la
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insulina empezamos a tener un descontrol
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o una fatiga del sistema inmunitario Por
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lo cual se empiezan a atacar estructuras
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internas dentro de las cuales están las
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células propias del páncreas que ya
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están fatigadas de tratar de sintetizar
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insulina tanto o están descontroladas
La hiperglucemia
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Entonces el organismo las ataca como si
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fuesen patógenos externos pero es por
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una confusión molecular es una
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enfermedad autoinmune y ya una vez que
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el páncreas no puede sintetizar
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correctamente la insulina vamos a
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empezar a tener una hiperglucemia es
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decir la glucemia en el organismo se va
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empezar a descontrolar y lo que tenemos
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que entender es que tanto la glucemia
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como la insulina son dos productos muy
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importantes en nuestro organismo porque
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si no parecen los culpables y los
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culpables no son ellos de hecho la
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resistencia a la insulina es un
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mecanismo de protección a ver la
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insulina es la herramienta que utiliza
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nuestro organismo para gestionar y
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redistribuir un recurso tan importante y
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Preciado Como es la glucosa y hay dos
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estructuras en el organismo que tienen
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la capacidad de disponer de este
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sustrato energético tan importante la
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glucosa de manera libre no tienen ningún
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tipo de restricción ni de mediador el
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cerebro y el sistema inmunitario es
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decir decir el cerebro el el emperador
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no tiene reservas de glucosa no tiene
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ningún tipo de limitación y puede tomar
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de donde quiera cuandoo quiera y cuánto
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quiera en el momento que lo necesite por
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A lo mejor estamos frente a un peligro
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externo real o imaginario no sé si van
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Ya entendiendo por dónde viene la mano
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malos hábitos de vida mala alimentación
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mal descanso etcétera y Esto hace que el
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cerebro empiece a consumir glucosa por
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otro lado también el inmunitario si
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nosotros tenemos algún patógeno externo
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algún virus o bacteria que no nos
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pertoca como especie tenemos que luchar
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para matarlo o eliminarlo pero de
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ninguna manera puede permanecer adentro
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nuestro entonces estas dos estructuras
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tienen la capacidad de disponer de la
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glucosa independientemente de si hay
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insulina o no por eso vemos A veces
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lastimosamente estos chiquitos
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desnutridos a veces en algunos países de
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bajos recursos que están con el cuerpo
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bien chiquito y la cabeza normal Por qué
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Porque el cerebro puede disponer de la
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glucosa y deja todo el cuerpo sin
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energía Entonces no pueden crecer ahora
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después el músculo en reposo y es
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importante les voy a hacer un video para
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que no se extienda mucho este pero es
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importante esta diferencia el músculo en
El tejido adiposo
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reposo el hígado y el tejido adiposo sí
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necesitan la insulina para gestionar
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eh la glucosa y los depósitos de glucosa
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no porque finalmente lo que va a hacer
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el tejido adiposo es de reserva entonces
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y acá está el problema no porque en el
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hígado se va a empezar a generar lo que
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se llama hígado graso o esteatosis
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hepática y después una cirrosis que ya
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es la disfunción del hígado así como
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tenemos la diabetes como disfunción
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pancreática también vamos a tener la
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cirrosis como una base de disfunción
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hepática obviamente la combinación nos
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puede llevar a la muerte por eso les
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estoy hablando de que es realmente
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mortal podría ser mortal ahora más allá
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de eso Si nosotros estamos hablando de
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reservas Nosotros comemos y el organismo
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va a ir guardando el tejido adiposo de
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manera correcta las reservas energéticas
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yo les dejo el video de todo lo que
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tiene que ver con la alimentación
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consciente y que hay que comer con
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hambre porque si no lo que puede ocurrir
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es que perdemos la relación de hambre
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saciedad Qué pasa el tejido adiposo Es
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un órgano muy importante en nuestro
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cuerpo que va a tener dos funciones
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obviamente reserva energética pero al
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mismo tiempo también le da información
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al cerebro se conecta se dan cuenta la
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importancia
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tiene una conexión con el cerebro en el
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cual le va a informar que estamos
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saciados que los depósitos de grasa o de
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reserva están completos y que ya no hay
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que comer más pero nosotros tenemos esta
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deficiencia metabólica Muchas veces
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tenemos un síndrome metabólico que es
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cuando ya se combinan varias patologías
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como la hipertensión o el perímetro
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abdominal o ya estamos hablando de
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hipercolesterolemia también obviamente
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un una glucemia elevada entonces llega
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un momento que así como desarrollamos
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una resistencia a la insulina también
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desarrollamos una resistencia a la
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leptina Esta es la hormona que le va a
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comunicar al cerebro y el cerebro si no
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logra identificar cuándo ya están los
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depósitos llenos nunca vamos a tener la
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sensación de saciedad pura y vamos a
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seguir comiendo entonces el organismo ya
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se prepara para una ingesta permanente y
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directamente cuando comemos va al tejido
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adiposo porque es mucho más saludable
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para nosotros utilizar la glucosa
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circundante en el organismo que andar
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desarmando todo el tejido adiposo para
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transformarlo en energía el tejido
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adiposo fue diseñado inicialmente
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preparados fisiológicamente quiero decir
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para poder utilizar el sustrato
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energético en caso de que no tengamos
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nada que comer pero si nosotros estamos
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permanentemente comiendo vamos a tener
La resistencia a la leptina
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mucha facilidad para aumentar de peso y
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mucha dificultad para bajarlo pero lo
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peor de esto va a ser que con una
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resistencia a la leptina el cerebro va a
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sentir todo el tiempo que estamos altos
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de energía Entonces vamos a desarrollar
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algo que se llama Non permissive Brain
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disorder Qué quiere decir esto es un
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cerebro que no identifica que estamos
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con energía piensa que estamos
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desnutridos nos arroja a comer
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permanentemente pero al mismo tiempo nos
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obliga a ahorrar energía Por lo cual nos
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sentimos muy invalidados y por favor que
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alguien me venga a rescatar porque me
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muero y lo peor de esto es que muchas
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veces familia o amigos o profesionales
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de la salud le terminan diciendo al
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paciente o a la paciente yo no tengo
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nada que hacer con usted vaya a ver un
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psiquiatra porque lo suyo es depresión y
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puede ser que sí Pero puede ser que no y
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lo peor que a veces salimos de ese
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consultorio desbastados porque creo que
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no hay nada peor que salir de un
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consultorio de un profesional que nos
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diga eso vamos al psiquiatra y nos dan
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un antidepresivo una veno de sepina no
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algún ansiolítico o un inhibidor de la
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recaptación de serotonina que nos va a
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hacer bien y está bien que así sea yo no
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tengo nada para decir con eso Solamente
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digo que esto no Debería ser la solución
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ni tampoco va a contribuir mucho con
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esta intoxicación esta endotoxemia que
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tenemos producto de la mala alimentación
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volviendo a lo que tiene que ver con la
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diabetes lo vamos a identificar en
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sangre en los análisis de laboratorio
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porque vamos a ver obviamente la
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glucemia en sangre en más de 126 mg por
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decilitro o la hemoglobina glicosilada
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que tiene que ver con son proteínas
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caramelizadas no es cuando se pega se
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pegote la glucosa a la hemoglobina que
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es lo que transporte el oxígeno y esto
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invalida mucho a todo lo que tiene que
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ver con la serie Roja de Nuestra sangre
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y Esto va a terminar finalmente
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generando todo trastorno y a 3 meses es
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decir la hemoglobina glicosilada que se
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puede ver en el laboratorio el valor se
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puede ver como hba1c y no Debería ser
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mayor a 6,5 por pero también hay un test
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una evaluación que se llama sobrecarga
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oral de glucosa que es cuando nos hacen
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tomar ese líquido con glucosa horrible
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que se lo hacen mucho a las embarazadas
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Y esto no tendría que dar las 2 horas
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más de 200 mg por decilitro pero hay que
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tener en cuenta sobre todo que hay
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muchas personas sanas sobre todo muchas
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embarazadas sanas que nunca comieron en
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su vida esa cantidad de glucosa Por lo
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cual a veces es una trampa porque un
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consumo tan radical y que el cuerpo no
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está acostumbrado a veces puede generar
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que la glucosa fluctúa muy arriba y a
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veces terminamos siendo mal
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diagnosticados entre comillas de
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diabetes y cómo lo vamos a sentir es
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decir cómo vamos a identificar que
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estamos transcurriendo o empezando una
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diabetes en el cuerpo lo primero que
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tenemos que entender es que lo vamos a
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sentir en la boca y no me refiero por
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las caries porque sí va a generar caries
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pero si estamos comiendo mal ya podemos
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empezar a intuir que vamos a a tener
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resistencia a la insulina y diabetes
Consecuencias de la diabetes
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tipo dos se los puedo asegurar cuanto
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peor más rápido pero si no en algún
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momento va a decantar entonces en la
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boca caries pero en el estómago nos va a
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generar una hipoclor dria con acidez
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gastritis reflujo en el hígado va a
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generar una esteatosis no un hígado
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graso o cirrosis en el intestino una
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[Música]
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hiperpalatable en el páncreas va a
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destruir las estas células que les
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comentaba los ilotes de langer hands
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también en el corazón va a generar
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infartos en el sistema circulatorio
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hipertensión arterial o ateroesclerosis
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que es cuando se tapan las arterias y
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después nosotros decimos que es el
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colesterol pero eso es una consecuencia
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también de la mala alimentación todo
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esto va a intoxicar el sistema
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circulatorio y los riñones van a generar
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seguramente una algún tipo de sobrecarga
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o directamente una falla renal pero al
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mismo tiempo hay un profesor mío que
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decía dondee va el azúcar van las
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hormigas Entonces si nosotros tenemos
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una hiperglucemia el cuerpo en su
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intento por eliminarla por orina va a
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hacer que se llene de infecciones Por lo
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cual vamos a tener infecciones urinarias
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a repetición y con la toma de
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antibióticos vamos a incrementar todas
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estas patologías también vamos a tener
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disfunción sexual falta de libido en las
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mujeres va a generar un síndrome de
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ovario poliquístico en los varones es
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una hiperplasia prostática que puede ser
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benigna o directamente cáncer de
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próstata no quiero asustarlos pero la
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realidad es que la diabetes en los
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huesos va a generar osteoporosis en las
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articulaciones artritis y artrosis en el
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organismo va a generar cáncer la
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diabetes nos va a trastornar
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enfermedades autoinmunes
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autoinflingido peor es que nosotros
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después lo vamos a terminar llamando
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destino o genética o para colmo decimos
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no para colmo Tengo un problema en el
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riñón no Y para colmo también además de
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diabetes tengo osteoporosis y para colmo
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tengo depresión o Alzheimer no es para
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colmo es por culpa de Entonces lo
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primero que tenemos que identificar es
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que si estamos transcurriendo una
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diabetes tipo un tipo 2s o tipo tres
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tenemos que estar supervisados y
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tratados por un profesional de la salud
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que sepa y que esté actualizado las dos
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cosas dicho esto les voy a dar algunos
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consejos que me parecen muy útiles para
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tratar si estamos empezando o es un
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tratamiento que nos va a ayudar a
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mejorar y escuchen bien se puede
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revertir no me gusta quedar como un
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chanta o un charlatán prometiendo cosas
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en un video de YouTube pero quiero que
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sepan que la diabetes tipo 2 y la
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resistencia a la insulina se pueden
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revertir y he visto también otras
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patologías pero hay que hacer un
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esfuerzo muy importante y sobre todo de
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muy muy importante tiene que ver con las
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ingestas tenemos que mejorar la calidad
Cómo prevenir la diabetes
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y la cantidad de nuestra alimentación
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tenemos que mejorar los hábitos tenemos
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que hacer deporte no existe ser humano
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sedentario sano nos tenemos que mover
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Pero con desagradaba Qué significa esta
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palabra tenemos que hacer ejercicio que
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sea difícil que tengamos contracción
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muscular porque se ha comprobado que
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solo una serie de ejercicios a la semana
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libera hasta el 50% de nuestros
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depósitos en músculo pero la gente no lo
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hace Entonces si ya podemos empezar a
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entender que nos tenemos que mover que
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tenemos que comer bien mejorar el
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descanso y una buena gestión del estrés
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entre muchas otras cosas podemos empezar
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a mejorar pero les voy a dar algunos
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suplementos hay tres suplementos que no
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tienen contraindicaciones prácticamente
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y que no es muy difícil llegar una
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sobredosis que tiene que ver primero con
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el magnesio idealmente el biglino de
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Magnesio se puede tomar hasta 500 600 mg
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por día sin problema sobre todo de día
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después la vitamina D idealmente la
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vitamina D3 en combinación con la k2 la
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vitamina D3 se puede tomar 5000 10,000
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unidades internacionales por día que
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tampoco va a generar ninguna
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contraindicación en el organismo nunca
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lo he visto yo por lo menos y después
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tenemos los omegas no sobre todo el Epa
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y el dha que podemos tomar de 1 a 3 G
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por día y también nos va a ayudar mucho
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Esta tríada es muy útil pueden
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implementarla ya pero también hay un
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suplemento que es la raíz de una planta
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que se llama berberina la berberina si
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bien tiene que estar supervisada y por
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eso más allá de que se pueda tomar hasta
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unos 2000 mg por día repartido en
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diferentes tomas no lo tomen al pie de
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la letra porque tienen que estar
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supervisados porque puede interactuar
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con otros medicamentos la berberina se
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dice que es la metformina de la
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fitoterapia y realmente yo lo he
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comprobado pero tienen que hacerlo
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siempre por favor se los pido
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supervisados también pueden usar el
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cromopolis pueden utilizar la creatina
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la carnitina el ácido alfalipoico la
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coenzima q10 tienen un montón de
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suplementos Pero estos últimos que les
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dije tengan cuidado háganlo a conciencia
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y supervisados porque si bien todos van
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a ayudar no queremos que ninguno tenga
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interacción ni mucho menos un efecto
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adverso espero que les haya servido el
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video es mucha información tienen muchas
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herramientas tienen que empezar por el
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principio espaciando comidas y con los
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buenos hábitos de vida Bueno espero que
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les haya gustado el video que les haya
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servido la información tienen que
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entender que no es solamente los
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suplementos sino también la cuestión de
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los hábitos de vida pero si les quedó
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alguna duda alguna consulta la pueden
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dejar Más abajo y también dejen el like
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pueden suscribirse al Canal y activar la
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campanita porque todo eso nos va a
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ayudar a nosotros a crecer mucho como
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canal y nos va a permitir seguir
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subiendo contenido para que todos
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podamos seguir aprendiendo nos vemos en
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la próxima que estén muy bien chao