Женская мастурбация и научные исследования

Когда я искал упоминания Пабмеда на Нофап-сабреддите, то нашел несколько постов, в которых главенствовала какая-то одна тема (женский нофап, мастурбация у животных, гормональный отклик человеческого организма на мастурбацию и т. д.), и в этих постах присутствовало 5-10 или более ссылок на Пабмед или другие библиотеки, в которых лежат научные медицинские статьи.

Текст ниже – перевод одного из таких постов. Его написал нофапер, который захотел доказать своей девушке вредность мастурбации именно у женщин. И доказать не просто какими-то логическими конструкциями или одной лишь своей личной точкой зрения, а найдя и продемонстрировав определенное количество исследований на эту тему.

Получилось у него это… Не идеально, скажем так. Но все равно, пост получился довольно ценным и интересным. Ниже – перевод этого поста, который назывался «Any studies on the negatives of female masturbation?». Пост был написан примерно в апреле 2020 года.

Ссылка на оригинальный пост – https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/fow4zw/any_studies_on_the_negatives_of_female/

---

Существую ли какие-нибудь исследования негативных последствий женской мастурбации?

Первая часть. История OP этого поста

Недавно мы с моей девушкой обсуждали вопрос женской мастурбации, и она, кажется, думает, что в умеренных количествах это совершенно нормально и даже полезно для снятия стресса. Мой аргумент заключался в том, что постоянное раздражение гениталий будет стимулировать эти дофаминовые рецепторы снова и снова, даже если вы будете мастурбировать не очень часто. Со временем, естественно, ваше желание заниматься мастурбацией практически полностью сойдет на нет, потому что соответствующие этому желанию нейронные цепи просто исчезнут, и вы сможете начать искать более здоровые и продуктивные источники серотонина, а не дофамина. Однако, если вы продолжите мастурбировать хотя бы раз в месяц, то эти нейронные связи так и останутся в вашем мозге.

Прим В англоязычном нофап-комьюнити считается, что нужен не месяц, а три месяца для «излечения» мозга от порнозависимости и компульсивного сексуального поведения (которое и ведет к неконтролируемой мастурбации), хотя исследования, из которых и пошли эти «три месяца для исцеления», еще предстоит найти в глубинах Пабмеда.

До этого мы дискутировали в более философском стиле и пришли к выводу, что согласно которому похоть и любовь – это две совершенно разные сущности, и что PMO (порно, мастурбация, оргазм) явно попадает в категорию «похоть». Моя девушка, казалось, была полностью убеждена, что похоть по своей сути – плохая вещь и вместо этого мы должны стремиться к любви. Такие рассуждения были постоянной темой в наших дискуссиях. Она также хочет верить, что ее тело действительно является храмом и что она не должна его осквернять. Может быть, если уж этот разговор был давным-давно, то она могла забыть об этих словах. Я действительно не знаю.

Прим. «My body is a temple» – метафора, которая произносится, когда говорящий хочет обозначит свое тело как нечто ценное, к чему нужно относиться с уважением как к настоящему священному храму – https://www.urbandictionary.com/define.php?term=My%20body%20is%20a%20temple

Поскольку очевидно, что она не верит мне на слово, я хочу показать ей некоторые исследования о негативных эффектах женской мастурбации, но те, что я видел здесь (в Нофап-сабреддите), похоже, сосредоточены в основном на мужчинах (поскольку я предполагаю, что мужчины более склонны к зависимости от PMO и других вещей), и поэтому она не считает их достаточно весомым доказательством. Она также считает, что эти исследования ориентированы на тех, кто серьезно зависим от PMO, а не на тех, кто придерживается режиму умеренной мастурбации. Чтобы доказать свою точку зрения, что мастурбация в умеренных количествах на самом деле полезна, она зашла в Гугл и пробежалась по заголовкам найденных сайтов. Статьи на них (по мнению автора оригинального текста) написали все те же люди, чьи услуги буквально были оплачены порно кампаниями, и которые говорят в своих статьях, что мастурбация является вполне здоровой практикой, она уменьшает риск возникновения рака простаты или еще какая-то чепуха в этом духе, которую они изрыгают в инфополе. Сайты, похожие на Healthline (чьи ссылки занимают большинство первых мест в поисковой выдаче) буквально говорят читателю о том, что просмотр порнографии это вполне здоровая вещь и она совершенно не вызывает привыкания. Не могу не пожалеть всех тех, кто верит этим сайтам.

Однако, хотя она и считает, что умеренная мастурбация является вполне нормальной вещью, она призналась, что каждый раз, когда она это делает, она чувствует сильную вину и стыд из-за некоторой «стигмы» (социальное клеймо или ярлык), которая стоит за этим. Стыд из-за того, что она чувствует, что не может найти лучший способ для снятия стресса. Я сказал ей, что этот когнитивный диссонанс никогда не исчезнет, несмотря на то, что единственный способ остановить его – это вообще никогда не позволять ему возникать (то есть прекратить мастурбировать). В то же время она не хочет чувствовать, что ее выбор контролируют и что кто-то говорит ей, что что-то не следует делать потому что это «плохо». Ей не нравится, когда её лишают свободы, и она чувствует, что именно это и происходит, когда я говорю ей о вреде порно и мастурбации. Тем не менее, она согласилась с тем, что отказ от PMO будет хорошей проверкой самодисциплины/самоконтроля/силы воли и поможет повысить самооценку. Она утверждает, что она уже пыталась сократить просмотр и даже полностью отказаться от порно, и она признала, что порно является плохой вещью по своей сути. Но я хотел как-то убедить ее, что сам акт мастурбации – это плохо. Заранее благодарю всех за любую помощь по этой теме. Я верю, что вы все останетесь сильными в эти тяжелые времена.

---

Вторая часть. Исследования, которые ему удалось найти о вреде женской мастурбации

Поскольку никто не смог найти каких-то исследований на эту тему, вот некоторые вещи, которые я нашел самостоятельно. Оргазм у женщин зависит от психических факторов и факторов взаимоотношений; мастурбация не влияет на оргазм:

1] Частота женских оргазмов не была связана с опытом мастурбации или количеством половых партнеров на протяжении жизни. Эта частота была связана с важностью оргазма (для женщины), сексуальным желанием, сексуальной самооценкой и открытостью для сексуальной связи с партнерами. Кроме того, в качестве положительных детерминант были выявлены способность концентрироваться (на сексуальном процессе), взаимные сексуальные инициативы и хорошие сексуальные техники партнера. Так же женским оргазмам способствовали приятные отношения, которые функционировали с хорошим эмоциональным фоном, и в которых к сексу подходили открыто и с благодарностью [PSY, 8204 ♀, Финляндия, 2016] – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5087699/

---

Дофамин падает после оргазма как у мужчин, так и у женщин:

2] Слово автору перевода. Здесь автор оригинального поста приводит **ссылку на запись в блоге «Emotion, Brain, & Behavior Laboratory» **, в которой описывается падение дофамина сразу после оргазма – https://sites.tufts.edu/emotiononthebrain/2014/11/18/postcoital-neurochemistry-the-blues-and-the-highs/

Этот блог в свою очередь ссылается (конкретно в месте про падение дофамина) на исследование на Пабмеде [N/A, N/A (метаанализ), Франция, 2004] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15548230/

Но в этом исследовании мне не удалось найти каких-то подтверждений этой связи между оргазмом и дофамином. Возможно, я плохо искал или что-то пропустил.

Ни в одном из 7 исследований, которые были приведены в записи блога «Emotion, Brain, & Behavior Laboratory» нет 2 картинок, которые автор этой записи приводит в тексте статьи.

Картинка, на которой изображен пик дофамина во время оргазма, найдена на форуме Антио (https://antio.ru/index.php?showtopic=82), и еще в посте в блоге врача Беловешкина (https://www.beloveshkin.com/2016/06/blog-post.html). Страница на Атио ссылается на уже мертвый сайт reuniting.info. Страница в блоге врача Беловешкина, судя по всему, является кривым переводом записи в английском блоге выше (источники не указаны правильно).

Вероятно, где-то можно найти нормальные ссылки на исследования, которые говорят об этом всплеске дофамина. Но где?

Кстати, картинка с желтым фоном, на которой изображен пик дофамина во время оргазма, взята из книги 2003 года «Peace Between the Sheets: Healing with Sexual Relationships» за авторством Марнии Робинсон (Marnia Robinson), которая жена Гэри Уилсона (автор сайта и книги «Your Brain On Porn») – https://www.amazon.com/Peace-Between-Sheets-Healing-Relationships/dp/1583940871

Информация о том, что этот график взят из этой книги – https://www.mrtao.com/holstege.htm

Вероятно, впервые картинка с этим графиком была выложена на старом сайте Марнии Робинсон – http://web.archive.org/web/20051208020128/http://www.reuniting.info/science/sex_in_the_brain

Но и в этой статье нет указаний на научные первоисточники данных на графике.

Источник второй картинки, на которой изображен всплеск пролактина (что согласуется с уже найденным исследованием про всплеск пролактина в 4 раза после оргазма во время секса – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16095799) и падение дофамина сразу после оргазма так и не удалось найти. В одном месте говорится про некое исследование 2003 года (Zhejiang 2003) – https://forums.anandtech.com/threads/before-doing-something-stressful.2166860/

Возможно, именно это исследование упоминала Марния Робинсон в своей статье от 2004 года – http://www.entelechyjournal.com/pulling_away_after_sex1.htm

Конкретный первоисточник этих данных еще предстоит найти.

---

Мастурбация связана с повышением уровня тестостерона у женщин и снижением уровня ФСГ:

3] Частота мастурбации была положительно связана с уровнем тестостерона в индивидуальных гормональных моделях, как в общей когорте, так и у женщин с партнером и без него. Частота мастурбации была положительно связана с верхним квартилем тестостерона и отрицательно связана с нижним квартилем тестостерона в общей когорте и в подгруппах с партнером и без партнера. Частота мастурбации была отрицательно связана с ФСГ и положительно связана с ДЭАС, но не с Е2 или ГСПГ. Женщины без партнера сообщали о мастурбации значительно чаще (55,44%), чем женщины с партнером (47,23%) [BIO + PSY, 3302 ♀, США, 2015] – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4283018/

Прим. ФСГ – https://ru.wikipedia.org/wiki/Фолликулостимулирующий_гормон ; ДЭАС – https://ru.wikipedia.org/wiki/Дегидроэпиандростерон-сульфат ; E2 – https://ru.wikipedia.org/wiki/Эстрадиол ; ГСПГ – https://www.ayzdorov.ru/ttermini_globylin.php

---

Люди, чьи взгляды включают в себя уверенность в том, что мастурбация вредна, или у которых возникает чувство вины после мастурбации, испытывают сильный психологический стресс, когда занимаются этим:

4] Интенсивность эго-дистонической мастурбации была положительно связана с более выраженными симптомами беспредметной тревоги и депрессивными симптомами [PSY, 352 ♂, Италия, 2016] – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5005301/

Прим. Эго-дистоническая мастурбация (ego-dystonic masturbation, EM) – мастурбационная активность с последующим чувством вины.

Прим. Беспредметная тревога (free-floating anxiety) – всеобъемлющий, не имеющий какой-либо определенной причины страх. Обычно является проявлением расстройства генерализованной тревоги.

5] Слово автору перевода. Это исследование конкретных случаев (case-study) представляет из себя описание трех случаев возникновения серьезных психических отклонений из-за чувства вины перед мастурбацией. В каждом случае описывалась история болезни одного конкретного индуса, который, несмотря на серьезное чувство вины перед мастурбацией, все же не мог бросить это занятие, несмотря на возникшие серьезные психические проблемы (хотя казалось бы – если уж ты настолько страдаешь, то просто перестань это делать и все). Исследование хорошо тем, что в последнем абзаце содержит примерно 10 ссылок на исследования о вреде мастурбации, и авторы этого документа были вынуждены признать, что на данный момент (2015 год) невозможно с полной уверенностью сказать вредна или полезна мастурбация для организма [Case-study, 3 ♂, Индия, 2015] – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4341317/

---

В свою очередь, стресс, вызванный кортизолом, вызывает туман в мозгу, снижает уверенность в себе. Согласно исследованиям, уровень кортизола увеличивается у мужчин во время мастурбации, но не думаю, что будет слишком большим преувеличением, если я скажу, что это происходит и у женщин, поскольку кортизол не зависит от пола:

6] Исследование образцов крови у 34 мужчин до и после мастурбации выявило следующие изменения в нижеперечисленных гормонах:

1. Прегненолон (https://ru.wikipedia.org/wiki/Прегненолон): с 1460 до мастурбации до 2020 после мастурбации (pg/ml);

2. Дигидротестостерон (https://ru.wikipedia.org/wiki/Дигидротестостерон): с 4230 до 6610 (pg/ml);

3. Андростендион (https://ru.wikipedia.org/wiki/Андростендион): с 1250 до 1510 (pg/ml);

4. Тестостерон (https://ru.wikipedia.org/wiki/Тестостерон): с 4230 до 4820 (pg/ml);

5. Дигидротестостерон (https://ru.wikipedia.org/wiki/Дигидротестостерон): с 492 до 520 (pg/ml);

6. Эстрон (https://ru.wikipedia.org/wiki/Эстрон): с 31,0 до 33,8 (pg/ml);

7. Эстрадиол (https://ru.wikipedia.org/wiki/Эстрадиол): с 24,6 до 26,0 (pg/ml);

8. Кортизол (https://ru.wikipedia.org/wiki/Кортизол): с 108 до 128 (ng/ml);

9. ЛГ (https://ru.wikipedia.org/wiki/Лютеинизирующий_гормон): с 5,43 до 5,62 (mu/ml).

Анализ образцов семени выявил схожие изменения (относительно изменений в образцах крови) в гормональных уровнях как до, так и после мастурбации [BIO, 34 ♂, Швеция, 1976] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/135817/

7] Наши результаты показывают, что однократное введение гидрокортизона (30 мг) полностью блокировало изменения в двухточечной дискриминации (twopoint discrimination), которые были вызваны повторяющейся сенсорной стимуляцией (repetitive sensory stimulation). Наши данные демонстрируют, что высокие уровни кортизола препятствуют перцепционному обучению, индуцированному повторяющейся сенсорной стимуляцией [BIO, 30 ♂, Германия, 2016] – https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306453016305315

Прим. Двухточечная дискриминация (2PD) - это способность различать, что два соседних объекта, соприкасающиеся с кожей, на самом деле являются двумя отдельными точками, а не одной – https://en.wikipedia.org/wiki/Two-point_discrimination

Прим. Терапия сенсорной стимуляции (SST) - это экспериментальная терапия, которая направлена на использование механизмов нервной пластичности для восстановления соматосенсорной функции после инсульта или когнитивного старения – https://en.wikipedia.org/wiki/Sensory_stimulation_therapy

8] Было обнаружено, что реакция кортизола на стресс связана с уверенностью в себе, а направление воздействия зависит от тревожности. Наши результаты идентифицируют стресс как основной регулятор конкурентоспособности людей, влияющий на уверенность в себе в противоположных направлениях у людей с высоким и низким уровнем тревожности. Таким образом, наши выводы предполагают, что стресс может предоставить новый канал для создания социального и экономического неравенства и, таким образом, быть не только следствием, но и причиной неравенства, поскольку он влияет на самоуверенность участников (стрессово-конкурентных ситуаций) и процесс принятия решений в финансово значимых ситуациях [BIO + PSY, 89 ♀ + 140 ♂, Швейцария, 2015] –https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306453015000335

9] В этом исследовании исследовались уровни кортизола у врачей неотложной (скорой) помощи и врачей, которые не заняты в оказании неотложных медицинских услуг пациентам. Результаты показали, что средний уровень кортизола в вечерних образцах у врачей неотложной помощи был на 60,72 нмоль/л выше, чем у врачей, не оказывающих неотложной помощи. Уровни кортизола в вечерней сыворотке достоверно коррелировали с перегрузкой на работе и нехваткой ресурсов. Исследование показывает, что врачи скорой помощи испытывают больший стресс, чем врачи, не занимающиеся неотложной помощью. Перегрузка и нехватка ресурсов – основные факторы, способствующие стрессу у этих врачей [BIO, 64 (???), Пакистан, 2006] – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16945229

---

Повышенная самооценка снижает вероятность совершения преступлений и зависимости:

10] Влияние самооценки на склонность людей к употреблению наркотиков и занятию кражами, грабежами и проституцией было выявлено с помощью теста на критерий хи-квадрат. Самоуважение коррелирует с зависимостью (от наркотиков), воровством и проституцией. Таким образом, у людей, страдающих от зависимости, людей со случаями воровства или проституции в прошлом была более низкая самооценка, чем у нормальных здоровых субъектов [PSY, 283 (???), Иран, 2011] – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3905528/

Прим. Критерий хи-квадрат – любая статистическая проверка гипотезы, в которой выборочное распределение критерия имеет распределение хи-квадрат при условии верности нулевой гипотезы – https://ru.wikipedia.org/wiki/Критерий_хи-квадрат

---

11] Воздержание от порнографии и мастурбации увеличивает способность к откладыванию вознаграждения (ability to delay rewards,) делает людей более склонными к риску, более альтруистичными, более экстравертными, сознательными и менее невротичными [PSY, 2324 ♂ + 33 ♀ + 5 ⚧️, nofap.com, 2016] – http://www.alec-sproten.eu/language/en/2016/01/18/how-abstinence-affects-preferences/

Прим. Это «исследование» выложено на личном блоге, и, судя по всему, проводилось энтузиастом. То есть это не исследование, которое было проведено медиками или учеными с соответствующими навыками и оборудованием, которые следовали определенным стандартам в методологии и стат. обработки данных. Как бы то не было, результаты этого исследования довольно любопытны.

---

Оргазм связан с повышением уровня пролактина, переизбыток которого может привести к нарушениям менструального цикла, дефициту эстрогена, нежелательной лактации и сексуальным проблемам, а также к потенциально депрессивным симптомам:

12] Половой акт является более физиологически удовлетворительным (более высокий уровень пролактина и более высокое нейрогормональное сексуальное удовлетворение; пролактин возрастает на 400 % больше в среднем после секса, чем после мастурбации), чем мастурбация [BIO, 19 ♀ + 19 ♂, Германия, 2005] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16095799

13] Повышенный уровень пролактина, судя по всему, связан с нарушением сексуальности. Это исследование было направлено на изучение сексуальной функции у молодых женщин с макропролактинемией. В исследование были включены 14 молодых женщин с макропролактинемией, 14 с повышенным уровнем мономерного пролактина, а также 14 здоровых женщин того же возраста и веса. Пациенты с повышенным уровнем мономерного пролактина имели более низкий общий балл FSFI (Индекс Женской Сексуальности), а также более низкие баллы по всем параметрам: сексуальное желание, сексуальное возбуждение, любрикация, оргазм, сексуальное удовлетворение и наличие диспареунии. Эти оценки коррелировали с уровнем общего и мономерного пролактина. В отличие от многомерного нарушения половой функции у женщин с повышенным уровнем мономерного пролактина, макропролактинемия, по-видимому, только нарушает сексуальное желание [BIO + PSY, 42 ♂, Польша, 2016] – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4901097/

Прим. Макропролактинемия – под этим феноменом подразумевается преобладание в крови высокомолекулярной формы ПРЛ-макро или Big-big-пролактина, представляющего собой комплекс Ig G с мономерным ПРЛ (монПРЛ) молекулярной массой 23 кДа – http://medical-diss.com/medicina/makroprolaktinemiya-klinicheskie-proyavleniya-diagnostika-taktika-vedeniya

Прим. Индекс женской сексуальности – самоконтролируемый анкетный опрос, включающий 19 пунктов, позволяет оценить особенности желания, возбуждения, любрикации (увлажнение), оргазма, достижения сексуального удовлетворения, наличие диспареунии (болезненные ощущения во время полового акта) – https://kst-clinic.ru/wp-content/uploads/2019/02/опросник-FSFI-конвертирован.pdf

---

Мастурбация способствует возникновению возбуждающих аспектов сексуального поведения (т. е. возникновению сексуальной озабоченности) и регулирует степень вознаграждения во время половых контактов:

14] Слово автору перевода. Здесь автор оригинального поста немного напутал. Мастурбация не влияет на возникновения или изменение этих аспектов. Она лишь рассматривалась как элемент одного из экспериментов, который упоминался в этом исследовании.

Повышение уровня окситоцина интраназальным введением до оргазма при мастурбации приводит к увеличению уровня катехоламинов в крови, учащенному сердцебиению и усилению восприятия возбуждения. В целом, данные, полученные в результате доклинических исследований и исследований на людях, указывают на то, что окситоцин, дофамин и участки в мотивационной схеме (motivational circuitry) влияют на возбуждающие аспекты сексуального поведения (appetitive aspects of sexual behavior) и могут регулировать степень вознаграждения, испытываемого во время половых контактов [N/A, N/A (метаанализ), США, 2015] – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3877159/

15] У людей концентрации возбуждающих нейромедиаторов и потенциальных связывающих нейромедиаторов повышаются во время оргазма в спинномозговой жидкости и кровотоке. Точно так же исследования на животных показывают, что эти нейротрансмиттеры (норадреналин, окситоцин, пролактин) и другие (например, дофамин, опиоиды, серотонин) модулируют фазы возбуждения и насыщения сексуального поведения и вознаграждения. Это предполагает связь между опытом-переживанием оргазма/сексуального вознаграждения и нейрохимическими механизмами парных связей. Оргазм/вознаграждение функционируют как безусловный стимул (UCS). Некоторые области нервной системы функционируют как центры обнаружения UCS, которые активируются во время оргазма. Связанные с партнером сигналы действуют как условные стимулы (CS) и обрабатываются в центрах CS-детекторов [N/A, N/A (метаанализ), Мексика + Канада, 2016] – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5087697/

Прим. Здесь автор оригинального поста связывает оргазмы во время секса и мастурбацию через дофамин. Т. е., если вы будете много мастурбировать и через это измените здоровые уровни дофамина в вашем теле, то это повлияет и на оргазмы во время секса с сексуальным партнером.

---

Лекарства, повышающие дофамин, приводят к поведенческой зависимости (включая мастурбацию), что означает, что чрезмерная стимуляция дофамина и зависимость неразрывно связаны:

16] Агонисты дофамина хорошо известны тем, что вызывают компульсивное поведение, в том числе патологическое пристрастие к азартным играм, компульсивное переедание, компульсивные покупки и гиперсексуальность, а также компульсивное или повторяющееся взвешивание себя, карточные/видеоигры, запирание/отпирание дверей, одевание и раздевание. Что касается гиперсексуальности, то компульсивная мастурбация ранее описывалась в литературе. Однако нам не известны случаи мастурбации во сне (т. е. мастурбации во время сна) во время терапии агонистами дофамина. В этом исследовании мы описываем пожилого мужчину, лечившегося прамипексолом (лекарство, агонист дофамина) от болезни Паркинсона, жена которого сообщила о его необычном поведении в виде мастурбации во время сна, которое было временно связано с терапией агонистами дофамина [Case-study, 1 ♂, США, 2012] – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3466025/

Прим. Агонист дофамина (DA) – это соединение, активирующее дофаминовые рецепторы. Агонисты дофамина используются при болезни Паркинсона и, в меньшей степени, для лечения депрессии, гиперпролактинемии и синдрома беспокойных ног – https://en.wikipedia.org/wiki/Dopamine_agonist

17] В отчетах FAERS за 2004 и 2007 год не было обнаружено данных, из которых бы следовала корреляция между компульсивными покупками и перееданием с одной стороны и приемом лекарств-агонистов дофамина с другой стороны. Слабая корреляция был обнаружена для гиперсексуальности в 2004 году, с более сильной корреляцией в 2007 году. Устойчивая корреляция была обнаружена для патологического пристрастия к азартным играм в 2004 году, с более надежной корреляцией в 2007 году [N/A, N/A (метаанализ), США, 2014] – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4117280/

---

Стрессовое напряжение от гиперпролактинемии снимается клинической консультацией, а не мастурбацией:

18] Пациенты с фертильностью на момент диспансеризации находятся в стрессовой ситуации. Это состояние стресса влияет на гормональный фон, особенно уровень пролактина, в плазме крови и семенной плазме. После мастурбации уровень гиперпролактинемии, ранее вызванной стрессом, снижается. Судя по всему, это связано со снижением стрессового напряжения во время клинической консультации, а не с расслаблением при мастурбации [???, ???, Германия, 1979] – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/532987

---

Компульсивное сексуальное поведение (включая мастурбацию) в значительной степени связано с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, с точки зрения систем нейротрансмиттеров (то есть центра вознаграждения дофамина):

19] Между компульсивным сексуальным поведением (КСП) и расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, существуют общие черты. Общие системы нейротрансмиттеров могут относиться к КСП и к расстройствам, связанным с употреблением психоактивных веществ, и недавние исследования нейровизуализации (КТ, МРТ и т. д.) подчеркивают сходство, относящееся к тяжелым пристрастиям (зависимостям) и искажениям восприятия. Подобные фармакологические и психотерапевтические методы лечения могут быть применимы к КСП и наркозависимости, хотя в настоящее время существуют значительные пробелы в знаниях по данному вопросу [N/A, N/A (метаанализ), США и Великобритания, 2017] – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4990495/

---

Взаимодействие дофамина и окситоцина частично приводит к социально-аффилиативному поведению:

20] Окситоцин играет важную роль в социальной привязанности, принадлежности и сексуальном поведении. Совсем недавно выяснилось, что нарушения периферического и центрального уровней окситоцина были обнаружены у некоторых пациентов с дофамин-зависимыми расстройствами. Таким образом, предполагается, что окситоцин является ключевым нервным субстратом, который взаимодействует с центральными дофаминовыми системами. В дополнение к психосоциальному улучшению, окситоцин недавно был вовлечен в опосредование мезолимбических дофаминовых путей во время наркозависимости и абстиненции. Эта двунаправленная роль дофамина также проявляется в некоторых компонентах сексуального поведения. Предварительные результаты предполагают, что, хотя необходимо провести дальнейшее тщательное тестирование для установления связи дофамин-окситоцин при заболеваниях человека, модели на животных, по-видимому, указывают на существование широких и интегрированных (нейронных) цепей мозга, где взаимодействия дофамина и окситоцина, по крайней мере, частично опосредуют социально-аффилиативное поведение [N/A, N/A (метаанализ), Великобритания, 2010] – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6493805/

Прим. Аффилиативное поведение – проявление через поведение заинтересованности, доброжелательности и т. п. при взаимодействии с партнером по общению – https://studwood.ru/1971345/psihologiya/affiliatsiya_privyazannost

---

Существует также миллион исследований (миллион – гипербола автора оригинального поста), в которых говорится о природе центра удовольствия (pleasure center) и его связи с мастурбацией, подтверждающих мою теорию о том, что те, кто злоупотребляет мастурбацией, приходят к тому что:

а. Меньшей восприимчивости и большей толерантности (в сексуально возбуждению?);

б. Сохранению нейронных путей, которые и отражают зависимость от порно и мастурбации, через периодическую практику просмотра порно и мастурбации. Но я не буду копировать их здесь ради экономии места. Эти исследования действительно легко найти. Они также упоминаются в упомянутых выше статьях. Вот только один пример:

21] Слово автору перевода. Здесь автор оригинального поста приводит ссылку на метаанализ – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3004012/ В этом метаанализе мастурбация упоминается лишь один раз в связи со знаменитым экспериментом Роберта Гэлбрайта над пациентом «B-19», которому в мозг вживили электроды, а точнее в септальную область (septal area). И все это было сделано в попытке изменить ориентацию испытуемого с гомосексуальной на гетеросексуальную (лол). В Вики указано, что, по неподтвержденным данным, кафедру психиатрии и неврологии в Тулейнском университете (которую и возглавлял Гэлбрайт) частично финансировала армия США и ЦРУ (двойной лол).

Если хотите узнать о том, как порно влияет на ваш мозг, то лучше обратитесь к сайту yourbrainonporn.com, который содержит впечатляющую подборку исследований по этой теме:

1. https://www.yourbrainonporn.com/relevant-research-and-articles-about-the-studies/
2. https://www.yourbrainonporn.com/relevant-research-and-articles-about-the-studies/internet-video-game-addiction/studies-demonstrating-porn-use-or-internet-use-causing-negative-effects-or-neurological-changes/

---

Небольшое дополнение

На самом деле, автор этого поста не нашел еще два исследования, которые можно смело добавить к тем, что он уже нашел:

22] Мастурбация положительно коррелирует с депрессией у женщин [PSY, 47 ♀, США, 2010] – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12545415

23] Мастурбация положительно коррелирует с продолжительной рецидивирующей депрессией у женщин [PSY, 914 ♀, США, 2003] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15483368

---

Вывод

Этот пост с самого начала показался мне довольно милым. Видно, что его автор находится в партнерских и равных отношениях со своей девушкой. Он ведет с ней диалог с равных позиций и не хочет давить на нее силой своего авторитета. Он хочет доказать ей правоту своей точки зрения (что мастурбация вредна), но через опору на научные исследования, а не на свою личную убежденность или что-то еще.

Итоговая подборка получилась несколько сумбурной и скомканной, в некоторых местах автор оригинального поста вообще неверно интерпретировал текст исследований, но мотив у него, вне всякого сомнения, был достойный и, можно даже сказать, благородный.

К тому же, он подкинул несколько действительно интересных исследований в нашу копилку – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Научные-исследования-и-Нофап.-Малая-форма

---

Ссылки

1. Оригинальный пост в Нофап-сабреддите – https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/fow4zw/any_studies_on_the_negatives_of_female/

2. Про фразу «My body is a temple» – https://www.urbandictionary.com/define.php?term=My%20body%20is%20a%20temple

3. Исследование про опыт мастурбации и частоту женских оргазмов – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5087699/

4. Запись в блоге «Emotion, Brain, & Behavior Laboratory» о падении уровня дофамина сразу после оргазма – https://sites.tufts.edu/emotiononthebrain/2014/11/18/postcoital-neurochemistry-the-blues-and-the-highs/

5. Исследование, на которое ссылается эта запись в месте про дофамин – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15548230/

6. Пост на Антио на эту же тему – https://antio.ru/index.php?showtopic=82

7. Запись в блоге врача Беловешкина на эту же тему – https://www.beloveshkin.com/2016/06/blog-post.html)

8. Книга «Peace Between the Sheets: Healing with Sexual Relationships» – https://www.amazon.com/Peace-Between-Sheets-Healing-Relationships/dp/1583940871

9. Сайт, в котором упоминается, что картинка с графиком дофамина во время и после оргазма взята из книги «Peace Between the Sheets: Healing with Sexual Relationships» – https://www.mrtao.com/holstege.htm

10. Статья Марнии Робинсон, в которой в 2005 году была выложена картинка с этим графиком – http://web.archive.org/web/20051208020128/http://www.reuniting.info/science/sex_in_the_brain

11. Исследование про всплеск пролактина на 400 % сразу после оргазма во время секса – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16095799

12. Запись о некоем исследовании 2003 года, из которого могла быть взята информация, изображенная на графике реакции пролактина и дофами на оргазм – https://forums.anandtech.com/threads/before-doing-something-stressful.2166860/

13. Статья Марнии Робинсон от 2004 года, в которой тоже присутствует эта картина с графиком реакции дофамина и пролактина на оргазм – http://www.entelechyjournal.com/pulling_away_after_sex1.htm

14. Исследование о том, что женская мастурбация связана с повышением уровня тестостерона и снижением уровня ФСГ – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4283018/

15. ФСГ – https://ru.wikipedia.org/wiki/Фолликулостимулирующий_гормон

16. ДЭАС – https://ru.wikipedia.org/wiki/Дегидроэпиандростерон-сульфат

17. E2 – https://ru.wikipedia.org/wiki/Эстрадиол

18. ГСПГ – https://www.ayzdorov.ru/ttermini_globylin.php

19. Исследование о связи эго-дистонической мастурбации с симптомами беспредметной тревого и депрессивными симптомами – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5005301/

20. Исследование на примере трех конкретных случаев того, как у 3 индусов на фоне чувства вины из-за мастурбации появились серьезные психические отклонения – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4341317/

21. Исследование о гормональных изменениях в крови и семени у мужчин после мастурбации – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/135817/

22. Прегненолон – https://ru.wikipedia.org/wiki/Прегненолон

23. Дигидротестостерон – https://ru.wikipedia.org/wiki/Дигидротестостерон

24. Андростендион – https://ru.wikipedia.org/wiki/Андростендион

25. Тестостерон – https://ru.wikipedia.org/wiki/Тестостерон

26. Дигидротестостерон – https://ru.wikipedia.org/wiki/Дигидротестостерон

27. Эстрон – https://ru.wikipedia.org/wiki/Эстрон

28. Эстрадиол – https://ru.wikipedia.org/wiki/Эстрадиол

29. Кортизол – https://ru.wikipedia.org/wiki/Кортизол)

30. ЛГ – https://ru.wikipedia.org/wiki/Лютеинизирующий_гормон

31. Исследование о том, что кортизол блокирует некоторые способности к обучению – https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306453016305315

32. Двухточечная дискриминация – https://en.wikipedia.org/wiki/Two-point_discrimination

33. Терапия сенсорной стимуляции – https://en.wikipedia.org/wiki/Sensory_stimulation_therapy

34. Исследование о том, что кортизол влияет на самоуверенность и через это влияет на решения людей в финансово значимых ситуациях – https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306453015000335

35. Исследование о том, что у врачей неотложной скорой помощи уровень кортизола на 60,72 нмоль/л в среднем выше, чем у врачей, которые не заняты в оказании неотложной помощи пациентам – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16945229

36. Исследование о связи самооценки и склонности людей к употреблению наркотиков и занятию кражами, грабежами и проституцией – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3905528/

37. Критерий хи-квадрат – https://ru.wikipedia.org/wiki/Критерий_хи-квадрат

38. Не совсем научное исследование о связи воздержания от мастурбации и просмотра порно с умением откладывать вознаграждение, склонностью к риску, альтруистичностью, экстравертностью и нервотичностью – http://www.alec-sproten.eu/language/en/2016/01/18/how-abstinence-affects-preferences/

39. Исследование о связи высокого пролактина и нарушениями сексуальности у женщин – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4901097/

40. Макропролактинемия – http://medical-diss.com/medicina/makroprolaktinemiya-klinicheskie-proyavleniya-diagnostika-taktika-vedeniya

41. Индекс женской сексуальности – https://kst-clinic.ru/wp-content/uploads/2019/02/опросник-FSFI-конвертирован.pdf

42. Исследование о том, что окситоцин влияет на дофаминовую систему и социальное поведение людей – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3877159/

43. Исследование о связи нейрохимических механизмов с переживанием оргазма и сексуальным вознаграждением – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5087697/

44. Исследование конкретного случая мужчины, который из-за приемов агонистов дофамина начал мастурбировать во сне – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3466025/

45. Исследование о связи приема агонистов дофамина с гиперсексуальностью и патологическим пристрастием к азартным играм – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4117280/

46. Исследование о снижении стресса во время гиперпролактинемии при помощи клинической консультации, а не мастурбации – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/532987

47. Исследование об общих системах нейротрансмиттеров, которые относятся к компульсивному сексуальному расстройству и расстройствам, связанным с употреблением психоактивных веществ – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4990495/

48. Исследование о связи окситоцина и дофамина с социально-аффилиативным поведением – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6493805/

49. Аффилиативное поведение – https://studwood.ru/1971345/psihologiya/affiliatsiya_privyazannost

50. Исследование о нейрофизиологической природе удовольствия и вознаграждения у людей и животных – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3004012/

51. Подборка научных статей о порнозависимости на сайте yourbrainonporn.com – https://www.yourbrainonporn.com/relevant-research-and-articles-about-the-studies/

52. Подборка научных статей о влиянии порно на мозг человека на сайте yourbrainonporn.com – https://www.yourbrainonporn.com/relevant-research-and-articles-about-the-studies/internet-video-game-addiction/studies-demonstrating-porn-use-or-internet-use-causing-negative-effects-or-neurological-changes/

53. Исследование о связи мастурбации с депрессией у женщин – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12545415

54. Исследование о связи мастурбации с продолжительной рецидивирующей депрессией у женщин – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15483368